¿Desea conservar la salud y evitar microbios y virus? Entonces, lavarse las manos y dejarse tocar la cara es una opción.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que todos podemos protegernos contra las enfermedades si evitamos tocarnos los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias. Un experto de Mayo Clinic explica que algunos de los objetos más comunes y de los lugares más frecuentes son los que mayor cantidad de microbios contienen.
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La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de lo que hacen y las veces que se tocan la cara. Esto pueden hacerlo entre 3 a 30 veces por hora. El problema con eso, dice el Dr. Gregory Poland, es que todo aquello que se tocó previamente suele estar plagado de microbios.
Las llaves de los lavabos, las puertas, las barandas de las escaleras eléctricas, las consolas de video y computadoras.
Pero, ¿cuán plagados de microbios están los objetos comunes? Empecemos por el dinero.
Está muy plagado, pero la transmisión no es alta, responde.
¿Qué tal las pantallas sensibles al tacto, los aparatos y los teléfonos?
Tienen muchos microbios.
¿Cómo están los menús de los restaurantes?
En realidad, están muy plagados.
¿Y las perillas de las puertas?
Están sumamente plagados.
¿Qué pasa con los teclados de los computadores?
Se ha demostrado una y otra vez que están muy, pero muy contaminados, dice el Dr. Poland.
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Estas superficies tan comunes no solamente están sucias, sino que son un medio de dispersión para los virus del resfriado común y de la gripe, de modo que nos enferman. Para enfrentar a estos objetos plagados de microbios, el Dr. Poland ofrece las siguientes sugerencias:
Primero, mantenga las manos alejadas de los ojos, la nariz y la boca. Segundo, lávese las manos con agua y jabón o aplíquese un desinfectante de manos.
Además, no olvide vacunarse contra la gripe todos los años.
